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综合

直臂支撑是什么动作？支撑体是什么？

在实践锻炼中，感受进阶动作带给核心肌群的刺激动作一：直臂支撑+双腿双脚错步锻炼我们可以从动图上不难看出，直臂支撑是锻炼核心稳定的经

2022-07-07