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核心肌群的刺激,关于核心肌群的刺激的所有信息
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直臂支撑是什么动作?支撑体是什么?
在实践锻炼中,感受进阶动作带给
核心肌群的刺激
动作一:直臂支撑+双腿双脚错步锻炼我们可以从动图上不难看出,直臂支撑是锻炼核心稳定的经
2022-07-07