老少皆宜好处多着呢！第二届北京健身瑜伽公开赛圆满落幕

9月17日至18日，第二届北京健身瑜伽公开赛线下决赛在北京弘赫国际体育运动中心举行。本届比赛共有来自20个省市区的300余名运动员参与角逐，其中不乏花甲老人和垂髫孩童。“老年人也要跟上时代潮流，接触新鲜事物!”60岁的吴秀燕说，“健身瑜伽老少皆宜，好处多着呢!”

本届比赛由北京市社会体育管理中心、通州区体育局主办，通州区社会体育事务中心、北京龙采体育集团有限公司、北京婧宁体育文化有限公司承办。比赛于7月展开，设预赛、复赛、决赛三个阶段。决赛中，不同年龄、不同性别、不同行业的选手们伴随着音乐展现各种体式，舒展有方、伸屈自如、一气呵成，将力与美、刚与柔、动与静完美融合，充分展现了健身瑜伽运动的迷人魅力。

吴秀燕所在的“常青组”，参赛选手均为50至65岁的中老年人。“我练瑜伽四五年了。年纪大了，腿、腰、关节难免有点小毛病，练瑜伽对局部锻炼非常有益，同时还能获得内心的宁静，各种体式也给人以美的享受。”第一次参赛的吴秀燕在比赛中结识了很多“高手”，其中不乏同龄人，“发现自己还有很多不足，要多向他们学习。”

61岁的林飞则号召更多中老年“兄弟”尝试健身瑜伽，“瑜伽不是专属于年轻女性的运动，正所谓‘缺什么补什么’，男性的身体更僵硬，更应该练瑜伽。”作为长跑和健身爱好者、国家二级马术运动员，林飞以前总是感觉身体紧绷，便在退休后尝试了“看起来柔软、松弛”的瑜伽，“一年下来，收获比我想象中还大。现在这个社会，大家经常处于身心紧张的状态，练瑜伽能够让身体和精神都得到放松。”

为扩大参赛人群覆盖面，本届大赛还增设了青少年组和少儿组，参赛人数显著增加。怀柔区北房中学初二年级的王瑞昀，今年暑假才开始练瑜伽，便凭借热爱和努力在本次比赛中获得了女单、女双一等奖。“练瑜伽之后，形体姿态、走路姿势都有变化，柔韧性也比之前好，而且心态更沉稳、专注度更高，对学习也有好处。”王瑞昀是在学校接触到瑜伽的，她说，同学们练习瑜伽后都获益匪浅，“我觉得这项运动很适合青少年。”

此外，在坚持疫情防控不放松的前提下，为满足京外运动员的参赛需求，本次决赛还增设了线上组，近百名京外运动员参加了线上组决赛。市社体中心主任孔宪菲表示，未来中心将通过持续举办北京健身瑜伽公开赛，助力项目推广普及和规范发展，引导大众积极、科学地参与瑜伽健身，打造广大健身瑜伽爱好者认可、在国内该行业具有重要影响力的品牌赛事。（记者王笑笑刘平）

老少皆宜 好处多着呢！第二届北京健身瑜伽公开赛圆满落幕

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