【三面财经】困困困！如何拯救“打工人”的睡眠？

中国青年报客户端北京3月21日电（中青报·中青网记者赵丽梅）3月21日是世界睡眠日，一起关注都市“打工人”的睡眠问题。日前，中国医师协会睡眠医学专业委员会发布的《都市上班族睡眠状况报告》（简称：《报告》）显示，都市上班族的平均睡眠时长为7.5小时，其中，睡不足6小时的人占据调查样本的四分之一，仅22%的都市“打工人”每天能睡够8小时，你被平均了吗？值得注意的是，睡眠不佳成困扰广大“打工人”的普遍问题。《报告》显示，47%上班族反映睡眠质量不佳，同时，还伴随着很多睡眠不足的“后遗症”。中国医师学会睡眠专业委员会顾问陆林提醒，年轻人尽量不要熬夜，因为通过补觉也很难弥补熬夜带来的损害。