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半程马拉松多少公里,关于半程马拉松多少公里的所有信息
快讯
跑半马中途要喝水吗?
半程马拉松多少公里
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要补水,从第五公里开始就要补,不要等到口渴了再喝,后面看见有补水的地方不管渴不渴有机会就接一杯,因为有时候你没机会拿。你可以停下来
2022-07-29